Программа реабилитации «12 шагов»

12-этапная схема реабилитации — готовый алгоритм действий для преображения личности после пережитой химической (алкогольной, наркотической) или поведенческой (игромания, шопоголизм, тяга к экстриму) аддикции.

Любая зависимость меняет личность, мировоззрение, поведение человека. Возникшие паттерны сохраняются даже после того, как больной перестаёт пить спиртное, употреблять наркотики или повторять определённые действия. Поэтому вернуться к полноценной жизни очень сложно, человек нуждается в помощи психолога для возвращения утраченных навыков, изменения мыслей, действий, привычек.

Такой подход в наркологической практике имеет доказанную эффективность и обеспечивает длительную ремиссию.

Преимущества программы «12 шагов»

Эта методика реабилитации имеет несколько преимуществ.

Результативность

В 2020 году учёные Стэнфордского университета (США) признали методику самой результативной при алкоголизме, наркозависимости и других видах зависимости. Эффект доказывает статистика ремиссий, отзывы пациентов, лечившихся данным методом, а также рецензии в публикациях о наркологии и психологии.

Универсальность

Объект неконтролируемой тяги не имеет значения, технология одинаково эффективна для алкоголиков, наркоманов, лудоманов и других аддиктов. Её можно применять вместе с другими реабилитационными методиками, например, ведением дневника самоконтроля по Шичко, программой «Дейтоп», индивидуальными сессиями с психологом, арт-терапией.

Также существует программа «12 шагов» для созависимых, разработанная для родственников или супругов пациентов.

Этичность

Зависимый не подвергается давлению и может проходить лечение в индивидуальном темпе, уделяя каждому шагу программы необходимое время. Терапия происходит под контролем специалистов, которые помогают справиться со страхами, ложными убеждениями.

История метода «12 шагов» начинается с середины прошлого столетия, когда произошло написание первой версии реабилитации. Авторы придумали алгоритм отказа от спиртного в рамках созданной ими ассоциации «Анонимные Алкоголики». По мере роста популярности методика начала применяться для наркозависимых, игроманов и других зависимых в США, Европе, России, СНГ.

Что такое Высшая сила в реабилитационной программе

Суть метода заключается во временном делегировании своей проблемы Высшей силе. Такая формулировка может смущать людей, которые не относят себя к определённой конфессии или совсем не верят в Бога.

Однако Высшей подразумевается любая абстрактная сила, из которой зависимый черпает мотивацию для избавления от тяги к алкоголю или другим психоактивным веществам, от курения или поведенческой аддикции. Человек может представлять её не только как Бога или духа, но и как Абсолют, всемирный баланс.

Черпать энергию и мотивацию извне необходимо только в начале антиалкогольной программы. По мере выздоровления и полной трезвости бывшему аддикту будет намного проще вести здоровую жизнь без срывов — в головном мозге сформируются новые нейронные связи, закрепляющие трезвую модель поведения.

Система универсальной психологической реабилитации из двенадцати этапов является проверенным подходом к излечению при любой форме зависимости у взрослых мужчин и женщин.

С её помощью можно:

• бросить курить;
• перестать выпивать или принимать наркотики;
• избавиться от навязчивых мыслей, вынуждающих прибегать к определённым действиям — азартным играм, импульсивным покупкам.

Смысл программы «12 шагов» для зависимых — глобальная работа над собой, коррекция мышления, поведения, эмоций и реакций. Пациент сосредотачивается не на борьбе с тягой к объекту аддикции, а на гармонизации личности. Во время работы в терапевтической группе человек становится сильнее своей зависимости, что снижает риск появления рецидивов.

Перед тем как начать лечение в группе по системе «12 шагов», зависимый должен пройти предшаговый этап. Он включает:

• полную диагностику для оценки соматического здоровья;
• детоксикацию (для нарко- и алкозависимых), очищение организма от токсинов;
• фармакотерапию для восстановления физического и психологического самочувствия;
• кодирование медикаментозным, гипнотическим или аппаратным методом в зависимости от показаний.

Чтобы реабилитация была эффективной, важно купировать острые проявления зависимости — абстинентный синдром при алкоголизме или наркомании, психологический дискомфорт (тревога, депрессия) при поведенческих аддикциях. Так реабилитант сможет полностью сосредоточиться на личностном преображении.

Описание каждого шага

Программа состоит из 12 этапов, которые пациент проходит в строгом порядке под контролем нарколога, опытного консультанта или профессионального психолога (Миннесотская модель). Каждый шаг программы нужно тщательно проработать, поэтому полный курс лечения длится не менее 3–4 месяцев.

1. Бессилие — первый шаг, в течение которого человек признаётся себе, что не может справиться с проблемой сам.
2. Поиск силы — понимание, что есть Высшая сила, к которой можно обратиться за помощью.
3. Делегирование — перепоручение жизни Высшей силе, чтобы стала опорой и защитой.
4. Самоанализ — попытка осмыслить допущенные ошибки на основе опыта других участников программы.
5. Смирение — признание своих заблуждений, отказ от рационализации и самооправдания.
6. Подготовка к изменениям — готовность освободиться от слабостей и недостатков.
7. Просьба о помощи — обращение к Высшей силе, которая поможет пройти путь к выздоровлению.
8. Признание вины — подготовка списка людей, чьим чувствам или ресурсам был принесён ущерб.
9. Компенсация — принесение извинений пострадавшим людям из списка, возмещение ущерба.
10. Продолжение работы — дальнейший самоанализ для обретения здравомыслия, поиска изъянов, преображения себя.
11. Сохранение связи — поддержание «духовного контакта» с Высшей силой для реализации целей.
12. Помощь другим — применение принципов программы «12 шагов» после выздоровления, а также донесение информации другим людям с похожей проблемой. Некоторые бывшие реабилитанты сами становятся консультантами на групповых встречах.

Содержание программы может отличаться при отдельных видах зависимого поведения. Например, при созависимости (деструктивных отношениях в близком окружении больного) фокус реабилитации направлен на создание личных границ и признание независимости другого человека, а также на действенную безопасную для обоих участниках отношений помощь.

«Клиника доктора Калюжной» — частный лицензированный центр наркологии, в котором пациенты проходят через все этапы комплексного лечения — от первой консультации и лечения в стационаре до реабилитации, ресоциализации, поддержки после завершения курса. «12 шагов» — одна из распространённых услуг.

1. Анонимно. Все услуги оказываются без постановки на учёт, поэтому пациенты не сталкиваются со стигматизацией, могут продолжать работать, учиться, управлять автомобилем. Лечиться можно под вымышленным именем.
2. Опытные медики. В центре работают врачи с высокой квалификацией и психологи с опытом более 10 лет. Лекарственная терапия назначается только на стадии острой интоксикации или абстиненции, основная часть терапии проходит без психотропных препаратов.
3. Хорошие условия. При клинике есть закрытый реабилитационный пансионат, который находится в тихом месте в пригороде. Двенадцати шаговая программа для созависимых проводится амбулаторно.

Получить консультацию, чтобы узнать подробнее о методах реабилитации можно по телефону горячей линии: +7 (903) 401–10–23, или оставив заявку в контактной форме либо в чате на сайте. Клиника работает 24/7, бригады скорой помощи круглосуточно выезжают в Ростове-на-Дону любой район. Звоните, мы поможем вам вернуться к трезвой, здоровой жизни.